如今民众天天对入部下手机、电脑，眼睛干涩、酸胀、视物糊涂已成常态。念念要祥和护眼，不妨试试这杯浮浅好用的清肝明目小方 ——决明子搭配枸杞，泛泛煮水喝，润眼护目，越喝眼睛越忻悦。

决明子味甘、苦、咸，性微寒，专入肝、大肠经，是经典的护眼食材，快乐飞艇下载能清怒火、益肾明目，对恒久用眼导致的眼干、眼涩、视物不清很有匡助。搭配性平味甘的枸杞，润泽肝肾、益在意目，两者一清一补，开云app号称 “天生一双”，既不伤身，又能强化护眼成果。

作念法特别浮浅：取炒决明子 10 克、枸杞 15 克，洗净后放入锅中，加适量净水，大火煮开后转小火煮 10 分钟即可，可反复冲泡代茶饮。坚抓饮用，能灵验缓解眼疲顿，圣洁红血丝，让眼睛拖拉规复清澈现象。

这谈茶饮顺应上班族、学生党、熬夜党，尤其顺应怒火茂盛、眼睛易干涩疲顿的东谈主群。不外脾胃虚寒、容易泻肚的东谈主提议少饮或温热饮用。无须复杂食材，无须繁琐按序，每天一杯，粗疏养护双眼，让眼睛本领亮堂有神。

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